カテゴリー: アーユルヴェーダ

シローアヴィヤンガ

「アーユルヴェーダ」療法の中でも、1 番 リラクゼーション効果を得られる施術法が ヘッドリラクゼーションマッサージ。
「シローアヴィヤンガ」と呼ばれています。

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今日の髪と頭皮の状態を診断して自分に合ったエッセンシャルオイルとシャーロックスで体験してみてください。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定講師による本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

感謝して食べる

最近野菜不足だなーと感じているマネです。

今日のお昼にはキャベツときゅうりを食べたけれど…きゅうりはなんと世界一栄養がない野菜としてギネスに認定されているとか??

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だけど、栄養がないと思いながら食べると良くない。感謝して味わって美味しく頂きます。

アーユルヴェーダでは食べる時の感情も栄養や消化に影響すると考えられているらしい。

怒りながら食べたり、泣きながら食べたり、罪悪感を持ちながら食べたり。こんな時間に食べちゃいけないのに…とか、甘いものは我慢しようと思ってたのにダメだな…とかね。(笑)

食べ物が自分に与える影響が色々と違ってくる。

うんうん。なんかわかる気がします。
旬のものを味わって美味しく食べること心がけたいです!

アーユルヴェーダで髪の毛サラサラ

こんにちはしょうこです。アーユルヴェーダのお勉強に行ってきました。

ハイビスカスの葉っぱをモミモミしてジェル状に。
髪にとても良いトリートメントが出来上がりました。
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このトリートメントをシロダーラのポットでオイルの後に垂らしてもらいました。

私の髪はツヤツヤサラサラです。
髪が喜ぶ健やかな感じの仕上がりはアーユルヴェーダならではですよね。

そしてハーブテントのハーブ作り。
ハーブテントいいですほんと。
全身からダラダラと汗をかいてものすごく悪い物がいっぱいでた気がします。

アーユルヴェーダの研修を受けると、いつも生活を改善しなきゃと思うのです。

よし!明日から6時前に起きます。
若返りのために、頑張ります。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定講師による本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

ストレスフリーを目指して♪

アーユルヴェーダを勉強していると、体と心は一つだということを再認識します。

みなさんお疲れですよね。私もバタバタといつも追われてなんだかヘトヘト…って感じる時が多いです。

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ストレスがたまっている時は、顔は下を向き、体もかがみがち。

一見して、あーあの人は疲れているのかな?ストレスを抱えているのかな?と感じることもありますよね。

今、ストレスがかかってるな。無理してるな…と感じたら、切り替えて軽い運動をしたり、掃除をしたり、何か音楽を聴いたりできれば良いのですが、仕事中にはなかなかできません。締め切りが迫っている時ほどストレスってかかりますからね。

そんな時には、椅子に座っている状態でいいので、軽く足を開き、背もたれにしっかり持たれて両手を脱力してみてください。そして目をとじてゆっくりと呼吸をします。その時だけは呼吸に意識を向けて下さいね。
なんとなく気持ちがほぐれてきます。

ほんの数分でだいぶ違うと思いますよ。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定講師による本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

簡単アーユルヴェーダ♪

みなさんこんにちは!ヘアーズビットのフーです。
最近暑くて嫌になっちゃいますねー(´・ω・`)

こんな時はどうしても
冷たい飲み物、食べ物を食べ過ぎてしまいます。
私はここ何日か冷たい物のオンパレードで過ごしていたら、見事にお腹こわしました笑
やはり、身体は冷やすと不調をちゃんと訴えるんですね…( ´,_ゝ`)

そこでアーユルヴェーダを取り入れ、最近は白湯(さゆ)を飲むようにしています。熱が出た時は即絶食を始めてちびちび飲んでいます。
するとじわじわーっと発汗するんですよ。

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白湯は最もすぐれた飲み物といってもいいくらい、飲むだけで健康&キレイになれる魔法のドリンク(^^)
新陳代謝を活発にし、排便や排尿をスムーズにし
ダイエットやむくみの改善にも効きます!!!
食べ過ぎや脂っこいものを
食べた後は少し熱めの白湯を1〜2杯飲むと消化を助けてくれますよ。

あとは、小腹がすいた時やおなかがすいていないのに何か口がさびしい時にも効果的です!
是非お試しあれ。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定講師による本格ヘッドスパ
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研修日記その3

昨日寝違えてしまい、振り向く動作がかなり不自然なしょうこです。

ここの所通っていたアーユルヴェーダ研修のコースが一つ終了しました。
そして、
ジャジャ~ンッ!

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ディプロマ取得。
7月から新しいメニューもはじめます。

そしてお待たせしました。
皆さまからのお問い合わせも多かったメニュー。シロダーラも導入予定。
温かいオイルを持続的に垂らし続けるアレです。癒されながら、オイルならではの健やかな髪をゲットしてくださいね。

いままでのヘッドスパコースやシャングリラコースは変わらずありますので、いままでご愛顧下さった皆さまもご安心下さい。

研修日記2

きょうの研修は実技の他に、アーユルヴェーダ式1日の生活法、概論的に大まかに学びました。食事は本当に大切ですね。
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食事のルール…15個もあるけど、私は全く守れてないなー。

空腹になってから食べる
食事の時間を決めて規則正しく食べる

あー最初から全部ダメ。
ルールはまだまだある。
なかでも手作り、手料理の重要性はヤバイ。
もともと料理は好きな方だったから、忙しくても夜遅くに煮物やサラダや和え物を作り置きして出汁をとって朝味噌汁を作るってリズムが出来てたんですが、

あまりにも家族みんなが作ったものに文句を言うので、
なんと私は去年の11月から料理をボイコットしたのです。何日も何日もファミレス、ファーストフード、コンビニ、レトルト、冷凍のご飯を続けました。
そしたらなんとも楽で。その味をしめてしまいました。

最近、あちこちに不調がではじめた私。
今日先生に言われて気づきましたが、そのせいかー!!!
反省。

新鮮で温かいものを食べる方がいいみたいですが、お刺身も生野菜も好きなんだよな。
最近いただいたもの。スマホの中のアルバムにあった写真たちです。自分で作ったものは一つもないけど。
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明日からご飯作りをまた頑張りますー。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥4,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥6,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥7,500 / 約70分

アーユルヴェーダセラピストによる本格ヘッドスパが体験できるお店
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
TOP:ヘアーズビットHP

研修日記 1

こんにちは。マネです。

先日はまたアーユルヴェーダ研修の日でした。
ヘッドマッサージの復習をした後、
背中のトリートメントを主に学びました。
今日は他の生徒さんも一緒だったので、相互モデルで背中のトリートメントしあいっこ。
だから自分もマッサージを受けることができました。
気持ちよかった~~
途中落ちそうになりながら先生の手、生徒さんの手の感じをしっかりと感じてきましたよ。

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背中って触られるだけで癒されるけど、オイルをたっぷりつけてマッサージするとリラクゼーションandデトックス効果が倍増!!!
終わったあとのすっきり感は何とも言えません。あれは本当アーユルヴェーダのオイルとハーブと、何よりも愛のある滑らかな手(アヴィヤンガ)の力なのでしょう。
カラダもココロも癒される…

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今日とても勉強になった事は、体の触り方、方向、圧、オイルの量、姿勢、立ち位置などで、感じ方が全然違うこと。
本当にちょっとした事で全然違います。
手って本当に気持ちが伝わる。

いつも子供達にガミガミ怒ってばかりの私ですが、手を繋いだり、いいこいいこしたり沢山してあげようと思いました。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥4,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥6,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥7,500 / 約70分

アーユルヴェーダセラピストによる本格ヘッドスパが体験できるお店
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