こんにちはしょうこです。アーユルヴェーダのお勉強に行ってきました。

ハイビスカスの葉っぱをモミモミしてジェル状に。
髪にとても良いトリートメントが出来上がりました。

このトリートメントをシロダーラのポットでオイルの後に垂らしてもらいました。

私の髪はツヤツヤサラサラです。
髪が喜ぶ健やかな感じの仕上がりはアーユルヴェーダならではですよね。

そしてハーブテントのハーブ作り。
ハーブテントいいですほんと。
全身からダラダラと汗をかいてものすごく悪い物がいっぱいでた気がします。

アーユルヴェーダの研修を受けると、いつも生活を改善しなきゃと思うのです。

よし！明日から6時前に起きます。
若返りのために、頑張ります。

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