自己啓発本を読んでみたけど。

成功者が書いたハウツー本って読んだことありますか?「〇〇が身につく」「〇〇習慣が変わる」「〇〇の法則」など、うちのお店にはそういった本がいっぱいあって、夢を叶えるとかビジネススキルアップ研修とかも何回か受けたことがあります。
学んだ直後は影響を受けて、目の前の道が開けてワクワク。
私にもできる!というような気がします。

学んだ時のモチーベーションが続かない。


実際に本に書いてある事を実践してみました。
先日、毎日実践することで自分を変革することができるという本を電子書籍で入手しました。
無料だし「できる」気がしてスタート!登録すれば、本の内容に沿って毎日の課題がメールでも届きます。
一つずつは本当に簡単なもので、絶対にできる内容。1日目、2日目、、、といい調子にこなして行きますが、ある日それができない日がありました。
その日のページが読めなくて、もちろんメールも見れなくて。
翌日に2日分やろうと思っていたのに、なんと翌日もできませんでした。
それからどうしても本を開けなくなった私に、くる日もくる日もメールは届きます。

気がつけば憂鬱な気持ちに。


もはやメールも見たくない。
だってもう何日も遅れをとってる私。
どうやって最前線にたどり着いたらいいかわかりません。
変革の道は私からずーっと遠ざかっていきます。
私は脱落者(泣)という結末になってしまったのでした。そもそも自己啓発の本って非日常のもの。
落ち込みながら、私は考えました。

非日常にワクワクしていただけなのか?


自己啓発の本を読んだ時のワクワク感というのはかなり非日常の体験。
研修を受けた時の楽しくワクワクした感じも同じで、通常の生活や心理状態とはかけ離れた状況だと思うんです。
映画やお芝居やライブをみた時にも似ていませんか?
映画やお芝居は非現実だし、自分の生活とは別物だとどこかで分かってますよね。

まとめ

そういえばアーユルヴェーダでもこんなこと言われました。
見た人によって解釈や受け取り方は自由。
同じように、今回の本も自由に解釈できる。
自分主体で自由でいいんだなーと思ったのでした。
自分主体であることって時に忘れがちになってしまいますね。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
友だち追加数

施術前後のツヤの違いが凄い!オイルとハーブでこんなに変わる

今回はビットのヘッドスパCコースを紹介します。頭、耳、肩をしっかりとオイルで揉み解すマッサージの後、ハーブでパックをします。

今回のハーブは、シカカイ、アムラ、ツボクサ、イエローリデン、ベルノキエキス、ビャクダンエキス、ペパーミントエキス、ニーム、クリアリーフパウダー、これらは本当にすごい力を持っているものばっかりだから、効果がすごいんです。

ハーブパックの効果

  • 髪のボリュームアップ
  • 乾燥を防ぐ
  • 頭皮を清潔にする
  • 抜け毛や細毛を防ぐ
  • 育毛環境を整える
  • 髪にハリコシツヤを与える
  • 頭皮のトラブルを防ぐ
  • フケ、かゆみを防ぐ
  • 頭皮の油分コントロール
  • 枝毛切れ毛を防ぐ
  • 抗菌効果
  • すっきりと頭を冷やしてくれる。

ツヤの違いがこんなに

その結果は写真で見比べてください。

シャンプー後普通にドライしたあと。

ハーブパックの後

どちらの写真もシャンプー後ドライしただけ!!くしもまだ使ってない状態です。

写真では伝わらない手触り感まで伝わりそうじゃないですか?ぜひ一度体験してみて欲しいです。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
友だち追加数

脇役なのに力強い紫蘇のパワー。

夏の食卓に大活躍する紫蘇(しそ)。


私はとっても好きです。
でもいつも薬味だったりメインの脇役的な扱いですよね。
なきゃないで別にいいかなっていう扱い。
でもあるとものすごい存在感。
肉、魚、ご飯、麺、野菜、デザート?にも何にでもオン!するだけでその場の空気は清々しくなるし、料理にアクセントが効いておいしくなる。
だから頻繁に買うのですが、先日とってもおっきい紫蘇をお客様から頂いたんです。
掌くらいの大きさで、香りが強くて。
紫蘇っていかにも体に良さそうじゃないですか?
日本のハーブ代表ですよね。
調べてみたら、日本ではもともと薬草だったそうです。
室町時代から食用されるようになったってwebサイトに書いてありました。

名前の由来。

中国の後漢時代にカニを食べ過ぎて食中毒を起こした若者が、紫蘇の葉を煎じて飲んだところ、健康を取り戻したという逸話から「紫色」の「蘇る葉」だということで「紫蘇」になったとのこと。
ちなみに大葉は青じそのことを指すそうです。

紫蘇の栄養。


蘇る力があると言われる紫蘇には多くの栄養が含まれています。
皮膚を強くするビタミンAをはじめ、βカロテンやビタミンC、アンチエイジングのビタミンE、ビタミンB、カルシウム、カリウムなど。
紫蘇の香り成分は夏バテに効く。
紫蘇の香り成分は「ペリルアルデヒド」といい、消化不良や食欲不振を改善するので夏バテ気味で食欲のない人にオススメだそうです。
紫蘇はこの時期とてもお手頃なので買ったはいいけど使い切れないなんてことないですか?
蘇る葉をダメにしてはもったいないですね。

ダメにしない方法を紹介します。


①やみつき大葉漬け。
めんつゆとごま油を合わせた調味液にごまと一緒に漬ける。
②大葉塩。
キッチンペーパーで大葉を挟んでレンジでパリパリになるまでチン。パリパリの大葉を揉んで細かくし、粗塩に混ぜると紫蘇風味の美味しい塩に。
ぜひ試してみてください。

参照

https://macaro-ni.jp/30394 https://horti.jp/7150

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
友だち追加数


スパイスの魅力

スパイスはもともと薬だった?!

スパイスは5000年も前から薬として使われてきているものだそうで、そのパワーは種類よって多彩です。
食欲増進、発汗作用、消化促進、抗菌作用などなど。アーユルヴェーダの書物にも様々なスパイスについて書かれています。

使い方が難しい?辛い?香りは?

やってみると難しくはありません。だってスパイスの本場インドでは、家庭料理でスパイスをブレンドしているのですから。日本の母だって出来なくはないと思いませんか?検索すればレシピがたくさん出てきてくれるので、初心者の私でも色々と試してみたくなります。まずは真似してやってみると香りや味わいが急に変わって、本格的な感じがします。クミンとコリアンダーとターメリックでとりあえずカレーができますし、その香りを嗅ぐだけでお腹が空いてよだれが出ます。まさにスパイスによって食欲増進され。夏バテ防止にもってこいですね。

スパイスはこんな風にも生活に溶け込んでいる


スパイスを効かせることはいろいろな例えにも使われます。
「嫉妬は恋愛のスパイス」といったり、コーディネートに差し色を加えることや、日常生活に刺激を加えることもスパイスを加えると言います。
英語では面白みを加えるという意味もあるそう。


ずっとそばにいてくれた身近なスパイスとは


私たちに一番馴染みのあるスパイスといえば、「こしょう」ブラックペッパーでしょう。
一人暮らしのキッチンにさえこしょうは欠かせない。
〜その歴史は2500年ほど。
原産国はインド。
古代ローマ時代でも胡椒は貴重な品目として高値で取引がなされ、その保有量が権力と財力の証とされていたそうです〜(日本胡椒協会ウェブサイトより引用)
中世ヨーロッパでは納税を胡椒で行っていたところもあり、胡椒は金と同価値だったそうです。インドからアラブ商人、ベネチア商人の手を通り、値段を吊り上げられながらヨーロッパに入ったとのこと。スパイスの王様と呼ばれる偉大なスパイス。こしょう。
その効能は抗菌作用、食欲増進、発汗作用など、調べるともっともっとたくさん出てきます。
さらに産地や種類による違いがあったり、生こしょうなるものの存在もあるらしいです。生こしょうはフルーティーな味がするそうで、いつか食べてみたいです。

歴史や効能を知る楽しみ

いつもの調味料棚にあり、毎日のように使っているスパイス、こしょうですが、歴史や効能を知るともっと親しみを持って接することができ、料理が楽しくなりそうですよね。食べるのが好きな私はあまり難しく考えるのは得意ではないのですが、もっと色々なスパイスを試してみたいなと思います好。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
友だち追加数

節約生活のはずが・・・

自粛解除とは言いつつもやっぱりまだ外出は控えております。
しかし、さすがに釣りならソーシャルディスタンスも保てるし、海風を感じながらストレス発散にもなります。そういうわけで先日も釣りに行ってきたんです。
僕のやっている釣りは様々で(一番お金のかかるやり方かも)いろいろと手をつけてしまうんですよね。
最近はフカセ釣り。
狙いはメジナなんですが、その時も船で行くよりは安上がり。なんていう理由でした。

ついにエギング

ルアーやジギングには手を出すまいと思っていたんですが、ついにエギングに手をつけてしまいました。
だって東京湾にマダコが湧いているんですもん。こりゃ釣りに行くしか無いでしょ。
という理由でさっそく釣具屋へ。
エギやジグをある程度揃えておけばいつでも釣りに行けるし、お金をかけずに遊べるなぁと自分に言い聞かせながら色々と購入。

結局それなりにお金がかかるんですよね

今回は竿やリールは買っていません。なのに15,000円くらい吹っ飛びました(笑)
でもね、こうして色々と考えたり準備していること自体が楽しくてワクワクするんですよ。
新しい事を始めるということはとても重要なエッセンスだと思っています。

新しい事を始める事で得られるもの。

まずは知識でしょうね。
だってわからない事だらけですから。色々と調べます。
次にスキルです。
今回は釣りは釣りでも釣り方が違います。ラインの結び方も新しく習得しました。
ちなみに釣りをする際に針とハリスを結ぶ。
ハリスとサルカンを結ぶ。
ライン同士を結ぶ。
など釣り方によって結び方も覚えていく必要があります。
次に行動範囲が変わる。新しい土地にいくことがあります。
そして最も大切なもの。それは仲間が増えるということです。

新しい事をすることは宝の山

いかがでしょうか。
新しい事をやらない手はありませんよね。
本当はお金をかけずに新しい事をやれたら良いんですが(笑)
今からワクワクしています。
次回のブログもお楽しみに!


【ヘアーズビット】 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

友だち追加数