カテゴリー: アーユルヴェーダ

ヘッドスパ。
これからオイルをしっかり塗布・浸透させて、もみほぐしていきます。

先日テレビで今の冷凍食品は冷凍の技術も上がり、とてもおいしくなっているという情報を見ました。

なので、先日冷凍のいんげんを買ってみました。
そのまま解凍して使えるので、本当に手間いらず。食卓に彩りを添えてくれます。

でもやはりこれはいんげんではないな。
あの歯応えがあるからいんげんは美味しいのよね。
歯応えもなくなり、水っぽくなってしまっています。やはり面倒でも生のいんげんを茹でた方が断然美味しいですね。

アーユルヴェーダは凍らせた食べ物は避けるべきと説いています。

でも、、、仕事や家事で忙しい主婦は冷凍もうまく使っているのが実情です。
残ったご飯やパンもももったいないし、、全部その都度作るとなると、一日中台所に立っていなくちゃならなくなる。

だから私は手抜きしながらも、愛情を一生懸命込めてごはんを作ろうと思います。

オイルを垂らすアーユルヴェーダのアレです。
ヘアーズビットではシローダーラができます。

お客様の多くが、フワッとした感覚が起こり、寝ているのか起きているのかよくわからない状態になるとおっしゃいます。
「脳のマッサージ」と称されるシローダーラ。
精神的な疲労時にぜひ試していただきたいです。

■お客様の感想の一例
宇宙と繋がる
無になる
感覚がなくなる
空を飛ぶ感じ

今日のお弱様は途中飛び上がりそうになったそうです。

今日、肩こりが酷くてー頭痛もする。。。。とおっしゃるお客様にヘッドスパとボディーケアをさせていただきました。
初めは座った状態で肩のボディーケアを行なっていたのですが、思うようにリラックスできませんでした。そんな時には横になった状態でさせていただきます。

急遽個室に移動して、寝た姿勢で行いました。
誰しも座っている時は寝ている時に比べて筋肉の緊張が高まるのです。

個室に入ってボディーケアを始めると、
お客様から「何も道具なしでできるっていいですね〜」と言われました。
確かに。。初めて言われて気がついたけど、床さえあればボディーケアはできます。なんと手軽なんだろう。

15分の施術が終了すると、「3人ぐらい肩から降りたみたいに軽い」とおっしゃってました。
３人？？？
って重すぎでしょう
さぞ辛かった事でしょうね。

急遽横になっていただいて、しっかり肩を動かし、軽くすることができたようで、本当によかったです。

最近シャナーズの化粧品の箱のデザインが新しくなって、お花が書いてあります。

右はレモンとターメリックのクリーム
左はジャスミンのクリーム

それぞれ配合されている花が描かれていてかわいいです

ターメリックって黄色のイメージだけど、ピンクの花なのですね。
ネットで写真を見たら、白っぽかったけど、ピンクの種類のターメリックもあるらしい。

こんにちは。
ナスヤって知ってますか？
アーユルヴェーダで鼻にオイルを入れる療法です。

私これ、久しぶりに昨日やったのですが。やっぱりいい！
今日の目覚めから鼻と目がすっきり。ずっと続いている耳鳴りも少々改善しました。

専用のアヌタイラというオイルを入れます。薬草をオイルで煮出したやつです。
興味のある人はお店で相談して下さいね。