川口・鳩ヶ谷美容室 ヘアーズビット メンズ大歓迎♪

こんにちは。皆さまお久しぶりです。

私は最近便秘です。
便秘も、体質によってちがうんですって。
私の便秘はカパの便秘だと思います。
ねっとりとしていて、量が少なくて重い便。

これは、消化がうまくいってなくて、未消化物がたまっているサインだそう。
だから、一般的に便秘に効くとされているヨーグルトは向かないのです。さらに消化に負担をかけることになってしまいます。

少し食べるのを控えて、食べるなら消化に良いものを選ぶようにしていこうと思います。

こんにちは。皆さんお元気ですか？

最近は色々な情報が沢山簡単に手に入ります。

病院でもらった薬の効能もネットで見れば一発でわかります。
自分の体の痛いところを入力して原因を調べれば、すぐに診断名まで出てきます。

その知識、それが思い込みを生み、自由を奪うことがあります。

〜ネットで見たら半年は治らないと書いてあった〜
↑
これ、本当でしょうか？
あなたの事ですか？

もちろんネットや本や人に聞く事で知識を増やして様々な解決方法を探る事は大切。

情報は便利に使うもの。
情報に主導権を握られないようにしましょうね。

健康で働ける事ってありがたい事です。
病気になったら病院から食事指導をされたり、薬を飲まなきゃいけなかったり、入院となると仕事や家事もできなくなって大変。
色々と面倒くさいですね。

だから病気にはなりたくないのですが。。。

美味しいケーキ屋さんの前を素通りなんてできません。
おいしいと評判のあのケーキを買わなくちゃ！

あそこに新しいカフェができたから一度ランチに行かなくちゃ。
今日はたくさん頑張ったからビールをいつもより飲んじゃおうか？
明日休みだからもうちょっとだけ夜更かししちゃおうか？

ダイエットは明日から〜🎵
こんなことを何回言ってきたでしょうね。ダメだな〜私。

悪いとわかってるのにやめられない。
いいとわかってるのに続かない。

でも、今のところ元気だし（笑笑）

努力は続かない。辛い。

だから習慣にまですることがポイント。

例えば、歯磨きを「あーやりたくない。辛い、面倒」と思う人は少ないのではないでしょうか。
当たり前に習慣でやってます。
アーユルヴェーダで教えてくれる、1日の過ごし方のコツは簡単なものばかり。
今日からでもできるものがたくさんあります。

１つでも取り入れて習慣になると、歯磨きのようにやらないと気持ちが悪いものになります。
そして元気で若々しくなれるならこんなお得なことはないですね〜。

アーユルヴェーダのことはインターネットでもたくさん書かれています。
白湯を飲む、ギーをとる、早起きする、早く寝る、夜遅くに食べない・・・

どれから始めようかな〜

今日は久しぶりのアーユルヴェーダスクール。
私は今まで色々なスクールに行ったけれど、やはりアーユルヴェーダ医師である安藤先生の講義はすごいです。
講義は引き込まれる。夢中で聞いている私は笑ったり、ウルウルしたり。。

アーユルヴェーダの目的は？
アーユルヴェーダって何？
この理論的な講義はうけたことがある、本でも読んで、知ってる情報。
なのに初めての感覚なんです。

安藤先生もおっしゃってましたが。アーユルヴェーダはやらなきゃ損。

私はもともと、西洋医学の勉強をしてきたので、アーユルヴェーダの話を聞いていても、「まさかそんなわけない」「そんなの教科書に載ってなかった」という気持ちがどこかにあるんです。どこか西洋医学の方が優れている気がしていてのです。

でも、人を捉えるのにアーユルヴェーダほど理にかなっていて力強い理論はないのかもしれない。
全体的に人を捉えて、肉体、精神、社会、霊について答えを出してくれる。

今日、またアーユルヴェーダが好きになりました。

皆さまこんにちは。セラピストのしょうこです。
ここのところ、怪我や五十肩などで肩が挙がらないお客様が何人も続けて来店され、ボディケアをさせていただきました。

痛みのある方は本当に大変です。夜も熟睡できませんよね。
痛みからの防御の反応で、両肩をすくめるように固めて、首の動きは制限されています。目線は高く視野も狭くなっています。体幹と肩甲帯も固定的な印象です。

まずは体幹の動きを私が誘導して股関節や肩甲帯の、協調的な反応をひきだしていきます。するともともとご自分が持っている体幹と肩甲帯の自然な反応がでてきます。首もだいぶ動くようになりました。あとは日常生活で自然に良くなってくれますね。2回の施術でも十分に効果を感じで頂いてます。

○良く眠れるようになった。
○手が後ろに回せた
○手が挙げらるようになった
とのお声を頂いて私も嬉しいです。

肩が痛くてあがらない方はお気軽にご相談くださいね。
一生懸命に施術します。