ふと思ったこと

こんにちは。皆さんお元気ですか?

最近は色々な情報が沢山簡単に手に入ります。

病院でもらった薬の効能もネットで見れば一発でわかります。
自分の体の痛いところを入力して原因を調べれば、すぐに診断名まで出てきます。

その知識、それが思い込みを生み、自由を奪うことがあります。

〜ネットで見たら半年は治らないと書いてあった〜

これ、本当でしょうか?
あなたの事ですか?

もちろんネットや本や人に聞く事で知識を増やして様々な解決方法を探る事は大切。

情報は便利に使うもの。
情報に主導権を握られないようにしましょうね。

salajyuh2

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
【ヘアーズビット】
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

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自分を知る

中医学を学ぶお友達のサロンにお邪魔して、カウンセリングをしていただきました。
漢方ティーを私に合わせてオーダーメイドでブレンドしてくれるの。

私の体質や養生法が丁寧にわかりやすく書かれたお手紙と一緒に、私のためだけのお茶が手元に届きました。

テレビで体にいいと言われてるお茶、食べ物、サプリなどを知るとついついスーパーに走ってしまいますが😅体質や生活習慣は人それぞれ。

良いものも摂り過ぎれば毒になるものもあります。
当然ですよね。
今回は自分の体に目を向けるとてもいい機会になりました。

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習慣化してしまいましょう

健康で働ける事ってありがたい事です。
病気になったら病院から食事指導をされたり、薬を飲まなきゃいけなかったり、入院となると仕事や家事もできなくなって大変。
色々と面倒くさいですね。

だから病気にはなりたくないのですが。。。

美味しいケーキ屋さんの前を素通りなんてできません。
おいしいと評判のあのケーキを買わなくちゃ!

あそこに新しいカフェができたから一度ランチに行かなくちゃ。
今日はたくさん頑張ったからビールをいつもより飲んじゃおうか?
明日休みだからもうちょっとだけ夜更かししちゃおうか?

ダイエットは明日から〜🎵
こんなことを何回言ってきたでしょうね。ダメだな〜私。

悪いとわかってるのにやめられない。
いいとわかってるのに続かない。

でも、今のところ元気だし(笑笑)

努力は続かない。辛い。

だから習慣にまですることがポイント。

例えば、歯磨きを「あーやりたくない。辛い、面倒」と思う人は少ないのではないでしょうか。
当たり前に習慣でやってます。
アーユルヴェーダで教えてくれる、1日の過ごし方のコツは簡単なものばかり。
今日からでもできるものがたくさんあります。

1つでも取り入れて習慣になると、歯磨きのようにやらないと気持ちが悪いものになります。
そして元気で若々しくなれるならこんなお得なことはないですね〜。

アーユルヴェーダのことはインターネットでもたくさん書かれています。
白湯を飲む、ギーをとる、早起きする、早く寝る、夜遅くに食べない・・・

どれから始めようかな〜

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新しい気持ち

おはようございます。
久しぶりの投稿になっちゃいました。

最近の僕は?っていいますと・・・・

一言で言うと心機一転。

いろいろなことがリセットされて新たな気持ちで日々を過ごすことができています。

先日一人営業をしたときのことですが、色々と思い出しました。
ヘアーズビットをオープンしたときのこと、美容師になり始めた頃のこと、常連のお客様と初めて出会った頃など。

最近の僕は色々な部分で怠慢になっていた気がします。

実は最近プチ断食をしているんだけど、効果覿面。

体重は5キロ減。これは20代後半の体重です。

さらに喘息とアレルギーの薬も飲まずに生活しています。手荒れもほぼなくなり通常の生活ができています。

そして子育てを通じて起きた夫婦間の問題も独身時代を思い出すきっかけとなりスッキリしました。

全くの偶然かもしれないけど、PCが壊れ今は新MACで記事を書いています。

何もかもが新鮮でとても気持ちが良い毎日。

なんとも言えない感謝の気持ちが湧いています。

何がきっかけでこうなったのかはわかりませんがそんな事を書きたくなった今日でした。


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アーユルヴェーダスクールに行って来ました

今日は久しぶりのアーユルヴェーダスクール。
私は今まで色々なスクールに行ったけれど、やはりアーユルヴェーダ医師である安藤先生の講義はすごいです。
講義は引き込まれる。夢中で聞いている私は笑ったり、ウルウルしたり。。

アーユルヴェーダの目的は?
アーユルヴェーダって何?
この理論的な講義はうけたことがある、本でも読んで、知ってる情報。
なのに初めての感覚なんです。

安藤先生もおっしゃってましたが。アーユルヴェーダはやらなきゃ損。

私はもともと、西洋医学の勉強をしてきたので、アーユルヴェーダの話を聞いていても、「まさかそんなわけない」「そんなの教科書に載ってなかった」という気持ちがどこかにあるんです。どこか西洋医学の方が優れている気がしていてのです。

でも、人を捉えるのにアーユルヴェーダほど理にかなっていて力強い理論はないのかもしれない。
全体的に人を捉えて、肉体、精神、社会、霊について答えを出してくれる。

今日、またアーユルヴェーダが好きになりました。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
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ボディケアもご利用ください。

皆さまこんにちは。セラピストのしょうこです。
ここのところ、怪我や五十肩などで肩が挙がらないお客様が何人も続けて来店され、ボディケアをさせていただきました。

痛みのある方は本当に大変です。夜も熟睡できませんよね。
痛みからの防御の反応で、両肩をすくめるように固めて、首の動きは制限されています。目線は高く視野も狭くなっています。体幹と肩甲帯も固定的な印象です。

まずは体幹の動きを私が誘導して股関節や肩甲帯の、協調的な反応をひきだしていきます。するともともとご自分が持っている体幹と肩甲帯の自然な反応がでてきます。首もだいぶ動くようになりました。あとは日常生活で自然に良くなってくれますね。2回の施術でも十分に効果を感じで頂いてます。

○良く眠れるようになった。
○手が後ろに回せた
○手が挙げらるようになった
とのお声を頂いて私も嬉しいです。

肩が痛くてあがらない方はお気軽にご相談くださいね。
一生懸命に施術します。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
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後出しじゃんけん

我が家には二人の子供がいるんですけど子供の思考回路というか行動パターンをみているとこれが人間の本来の姿なのかなと思ってしまいます。

好きなことに時間を奪われてやらなくてはいけないことを後回し。お母さんい注意されても上の空で返事する。
で、結局何もやらずに怒鳴られる。

なんか昔のアニメに出てくる主人公の子供ってみんなこんな感じでしたよね。代表的なのがのび太やカツオ。

だけど僕たちが大人になった今でも彼ら(のび太やカツオ)は歳を取っていません。当たり前ですけど(笑)

どこかで自分の生活スタイルを変えないと大人になったら大変です。
残念ながらそういう大人は存在します。

大人になっただけなら良いけど、そんな人が親になったらどうでしょう。って余計なことばかり考えてしまいます。

で、話を本題にもって行きますが

仕事などで提出期限があった際に

①期限前に提出する人、②期限日に提出する人、③期限に間に合わない人に分かれます。

③は論外ですよね。

だからといって期限に間に合わせるだけの薄ぺらい内容もどうかと思います。

ここでちょっとしたアドバイス
① 自信がなければ前もって提出しどこを修正すれば良いかを探りブラッシュアップする。
② ぶっつけ本番になるので何度も自己採点していく。
③ 期限日により近い日に提出することに全力を。他人の提出内容がわかるのならそれも参考に一番良いものを出す。

後出しの権利を最大限にいかせば期限を守れなかったことを挽回できるかもしれません。

そういえば最近snsにプレゼントをアップする人がいますけどあれってどうなんでしょうね。
他人と比べているとしか思えないんですけど。

母の日やクリスマスって全校区共通だからプレゼント自慢みたいになっていますね。僕は自慢できるようなプレゼントを渡せないのでアップしません(笑)

妻は誕生日と母の日が近いので一緒にやっていまうことが多いんですけどしっかり喜んでもらえました。


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