簡単アーユルヴェーダ♪

みなさんこんにちは！ヘアーズビットのフーです。
最近暑くて嫌になっちゃいますねー(´･ω･｀)

こんな時はどうしても
冷たい飲み物、食べ物を食べ過ぎてしまいます。
私はここ何日か冷たい物のオンパレードで過ごしていたら、見事にお腹こわしました笑
やはり、身体は冷やすと不調をちゃんと訴えるんですね…( ´,_ゝ`)

そこでアーユルヴェーダを取り入れ、最近は白湯(さゆ)を飲むようにしています。熱が出た時は即絶食を始めてちびちび飲んでいます。
するとじわじわーっと発汗するんですよ。

白湯は最もすぐれた飲み物といってもいいくらい、飲むだけで健康&キレイになれる魔法のドリンク(^^)
新陳代謝を活発にし、排便や排尿をスムーズにし
ダイエットやむくみの改善にも効きます！！！
食べ過ぎや脂っこいものを
食べた後は少し熱めの白湯を1〜2杯飲むと消化を助けてくれますよ。

あとは、小腹がすいた時やおなかがすいていないのに何か口がさびしい時にも効果的です！
是非お試しあれ。