作者別: bit

たけのこごはん

今日はたけのこごはんを作りました。
苦味のある春の野菜はデトックスに効果的ってよく言われます。
アーユルヴェーダでネットを検索すると、デトックスを促進する食べ物として出てくることが多いたけのこ。

でも昨日インドのアーユルヴェーダのお医者様がたけのこを口にしたことがないとお話しされていました。

そうなんだ。
インドではたけのこは一般的ではないのか?

いろいろ検索してみたら、たけのこは日本と近隣のアジアの国だけで食べられているそうで、地域によっては食べたことがない方も多いらしい。

茹でるのがちょっと面倒だけれど、私はたけのこが好きです。

今日も美味しくいただきました。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
【ヘアーズビット】
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

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ボディーケアを説明する

「肩が痛くて上がらなくなってしまい、歩くときには思うように足も上がらない」

というお客様に、1番問題になっているという肩のリラクゼーションを目的に、ボディーケアを行ないました。

整形外科では、特に何も問題がないと言われているそうです。

20分のボディーケアで足が上がるようになったとお客様に喜ばれました。

その後、社長に何が原因で、何をどうやったの?と聞かれました。

それに対して私の説明は以下のような感じ(恥)

股関節がこうなって足がこうで肩がこうだから痛くて上がらないと思うんですよね。

と身振りを交えて説明。

何が原因かは、、、、うーん、、、わからないけれど、1番環境に接してる部分は足だから、足と床の関係を変えたら日常で良くなると思って足もやったんです。

自分でも、こんな説明誰もわからないと思います。

説明って難しい。。汗

20分しかなかったし、私としては良くなったという手応えは薄かったのですが。

喜んでもらえたならよかったです。

今度は人に説明できるようになるために、説明の練習をしてみようと思います。

 

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2【ヘアーズビット】TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

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ゴールデンミルク初体験

今日はAYUSHからの情報を参考にゴールデンミルクを飲んでみた体験。

AYUSHとは、(Ayurveda)(Yoga & Naturopathy)(Unani)(Homeopathy)(Homeopathy)の略で、インド中央政府の厚生省で、近代西洋医学以外の医療政策を統括している部門。だそうです。

そのAYUSHが、アーユルヴェーダの様々な健康法を行う事が、コロナ予防に効果的だと言っています。全部を毎日行うことは大変だけれど、お出かけもできない今は色々試すチャンスかもしれません。

https://indconosaka.gov.in/adminpart/Ayush_COVID-19_Ayurveda_20200401.pdf

ここにあるゴールデンミルクを初めて作って飲んでみました。思ったより美味しくてびっくり。

美しい鮮やかな黄色はまさにゴールデンと呼ぶにふさわしい輝きでした。

見た目も香りも味も、暖かくパワーを感じるスペシャルミルク。

 

写真を撮り忘れちゃったので、イメージ写真をお借りしました。

<a href=”https://www.photo-ac.com/profile/2017988″>piyoyooon</a>さんによる<a href=”https://www.photo-ac.com/”>写真AC</a>からの写真

体に良い事とはわかっていても、なかなか続けられない性格の私ですが、AYUSHの提案する健康法を少しでもチャレンジしてみようかなと思います。

 

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<a href=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429.jpg”><img src=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429-240×160.jpg” alt=”” width=”240″ height=”160″ class=”aligncenter size-thumbnail wp-image-2657″ /></a>

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 40

Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 50

Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 70

<strong>アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ

所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2

<a href=”http://hairs-bit.com/?page_id=15″>【ヘアーズビット】</a>

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空腹→食べるは正解?

アーユルヴェーダ施術中、お客様といろいろな話をします。

今日のお客様からは次のような相談がありました。

仕事中、体は動かさないけれど頭をたくさん使っているのでやたらとお腹が空いて、食べ過ぎてしまう。

というのです。

空腹を感じる〜食べる〜太る

という流れで最近仕事中に食べ過ぎてしまっていて体重増加に悩んでいるとのことでした。

私も食べることが大好き。

甘いおやつもよく食べています。

こんな私が言うのは全く説得力がないのですが、私がアーユルヴェーダの先生から教わった話をお伝えします。

食べ過ぎたり、食べ物を消化している間にまた食べ物を摂ってしまうと、消化しきれないものが未消化物となって体にこびりつきます。

消化はアーユルヴェーダでは重要なキーワード。

先生によれば、空腹を感じる→食べなきゃいけない!

という状態は脳が感じて人がそれに反応しているだけのことだそうです。本当は体は食べ物を必要としていない事が多い。

食べなきゃ!という洗脳が人々に生じている。

人間の体は食べない状態にはけっこう耐えられるように出来ている。

どちらかというと食べ過ぎの方には対応しておらず、未消化物を処理できない。

だから、空腹を感じても急いで食べなくても本当は大丈夫。

それを知った上で食べるか食べないかは自分で決められるのです。

おやつを食べてストレスが解消できることもあるように思います。

おやつを食べ過ぎて自己嫌悪に陥るのなら、食べないことを選択すれば心も体も軽くなる。

自分の体と心に向き合って、自分で決めることが大事ですね。

 

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<a href=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429.jpg”><img src=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429-240×160.jpg” alt=”” width=”240″ height=”160″ class=”aligncenter size-thumbnail wp-image-2657″ /></a>

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 40

Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 50

Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 70

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TEL048-281-3363 [ご予約優先]</strong>

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聖なる花

本日お客様に使用させていただいた精油はロータス。

アーユルヴェーダの象徴としてよく使われている花です。

とても心が落ち着き、幸せな気持ちにさせてくれる特別な香りです。

ロータスは、Ayurveda bitのユニフォーム Tシャツにもプリントさせていただいてます。

 

 

以下文献より引用

〜ロータスには多くの治癒成分が含まれているため、それを知っていたブッダは「聖なる花」とみなしました。花が開くことで、心に静寂と瞑想と悟りをもたらします。

精油は荒れた肌に不思議なほど効きます。ひんやりとしてとても収歛性が高いものです。

ヒンズー教でも聖なる花とみなされ、精油は種や根から作られ、花弁からは絶妙なる香水が作られます。心のくもりを取り、献身の気持ちを高め、繁栄を導き、心臓のチャクラをしっかり開かせます。この精油は繁栄を与える女神ラクシュミーのお気に入りなのです。頭痛や吐き気にもいいし、つわりや嘔吐にも使えます。希少で高価ですが高い評価を得ています。VP↓K↑

(出典:アーユルヴェーダとアロマテラピー,ライト・ミラー&ブライアン・ミラー共著,上馬場和夫監訳)

 

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<a href=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429.jpg”><img src=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429-240×160.jpg” alt=”” width=”240″ height=”160″ class=”aligncenter size-thumbnail wp-image-2657″ /></a>

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 40

Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 50

Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 70

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掃除に目覚める

3月も終わりそう。
コロナの勢いは衰えず、ニュースを見ると不安が強くなるばかり。

ことごとく、予定がキャンセルになり、おうちでどう過ごすのか。
時間を持て余してる人も多いみたいですね。

そんな中、息子が一生懸命お風呂の掃除をしてくれました。

おうちで過ごすからこそ、いつもよりおうちを大切にする息子。

私、お掃除苦手です。

本当にいつも腰が重い。

息子を見習って私もがんばろーっと思わされました。

肩甲骨のスペシャリスト?

最近、ボディケアのお客様が増えました。

作業療法士として体を見てきた経験が役立っています。

多くのお客様が、肩甲骨まわりが凝り固まってツライ。。とおっしゃいます。

今まで私、どれだけの人の肩甲骨まわりを診て、触ってきたか。

病院勤めの頃から考えるとすごい人数。

数えたことはなかったけど、単純に考えて、何千人にもなるはずです。

 

どんな運動、活動にも肩甲骨まわりの安定と運動って大切ですから。

施術時に肩甲骨は絶対に診ます。

だから、得意です。

施術前と後では「全然違う〜」という声をいただいております。

自分では手に負えなくなったら、相談してくださいね。

 

 

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<a href=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429.jpg”><img src=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429-240×160.jpg” alt=”” width=”240″ height=”160″ class=”aligncenter size-thumbnail wp-image-2657″ /></a>

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 40

Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 50

Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 70

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初メルカリ

初めてメルカリに出品した。

ずーっと前からアカウントは作ってだんだけど、出品したことも買ったこともなくて。

お店のスタッフはるかちゃんがメルカリの達人らしいので、やり方を聞きながら初出品してみました。

買ったはいいけど、ぜーんぜんはいたことのないスカート。

もしはいてくれる人がいるなら春から夏に役立つアイテムとなるはず。

物は使いこなせなかったらその人にとってはなんの意味もなさない。

それに価値を感じて、使いこなしてくれる人がいるなら、その人のもとに渡ってくれることがその物にとって幸せなことだよね。

そんな幸せが私のスカートに訪れたらいいな。

なんて思いながら、いいねの数をチェック。

うーん。

売れなかったら寂しいな。

 

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<a href=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429.jpg”><img src=”http://hairs-bit.com/wp-content/uploads/2019/11/FY31033752429-240×160.jpg” alt=”” width=”240″ height=”160″ class=”aligncenter size-thumbnail wp-image-2657″ /></a>

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 40

Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 50

Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 70

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