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自己啓発本を読んでみたけど。

成功者が書いたハウツー本って読んだことありますか?「〇〇が身につく」「〇〇習慣が変わる」「〇〇の法則」など、うちのお店にはそういった本がいっぱいあって、夢を叶えるとかビジネススキルアップ研修とかも何回か受けたことがあります。
学んだ直後は影響を受けて、目の前の道が開けてワクワク。
私にもできる!というような気がします。

学んだ時のモチーベーションが続かない。


実際に本に書いてある事を実践してみました。
先日、毎日実践することで自分を変革することができるという本を電子書籍で入手しました。
無料だし「できる」気がしてスタート!登録すれば、本の内容に沿って毎日の課題がメールでも届きます。
一つずつは本当に簡単なもので、絶対にできる内容。1日目、2日目、、、といい調子にこなして行きますが、ある日それができない日がありました。
その日のページが読めなくて、もちろんメールも見れなくて。
翌日に2日分やろうと思っていたのに、なんと翌日もできませんでした。
それからどうしても本を開けなくなった私に、くる日もくる日もメールは届きます。

気がつけば憂鬱な気持ちに。


もはやメールも見たくない。
だってもう何日も遅れをとってる私。
どうやって最前線にたどり着いたらいいかわかりません。
変革の道は私からずーっと遠ざかっていきます。
私は脱落者(泣)という結末になってしまったのでした。そもそも自己啓発の本って非日常のもの。
落ち込みながら、私は考えました。

非日常にワクワクしていただけなのか?


自己啓発の本を読んだ時のワクワク感というのはかなり非日常の体験。
研修を受けた時の楽しくワクワクした感じも同じで、通常の生活や心理状態とはかけ離れた状況だと思うんです。
映画やお芝居やライブをみた時にも似ていませんか?
映画やお芝居は非現実だし、自分の生活とは別物だとどこかで分かってますよね。

まとめ

そういえばアーユルヴェーダでもこんなこと言われました。
見た人によって解釈や受け取り方は自由。
同じように、今回の本も自由に解釈できる。
自分主体で自由でいいんだなーと思ったのでした。
自分主体であることって時に忘れがちになってしまいますね。

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ありがとうって言ってますか?

先日テレビ番組で、男性から奥さんにありがとうを伝えているかどうかのアンケート調査をやっていました。
その結果、ありがとうを奥様に伝えている人は22%!?3割いない結果でした。とても少ないですね。
ちょうどその日は結婚記念日。
私が主人に「今日結婚記念日だね」と伝えたら
「あー忘れてた。そうだったね。16年間ありがとう」とさらっと言ってもらいました。

感謝の気持ちは伝えないともったいない

人間のコミュニケーションは7割が非言語だそうですが、感謝の気持ちはやはり言葉にした方がいいです。
言葉でありがとうを言ってもらうと、やってよかったと思うし、自分が認められた気がして自信が持てたりします。
そして、もっとやってあげようって気になったりしますよね。
夫婦でお互いにありがとうを言い合えた方が断然いいっ!って思います。
どうしてありがとうが言えなくなっちゃうのでしょうか。
その原因がわかれば解決方法もわかるかもしれない。
私が思うありがとうが言えない原因は3つあるように思います。

原因①近すぎること。

夫婦関係ってとっても密接ですからあまりに近すぎて、わざわざ言わなくても伝わるんじゃないか?わかってるでしょ?っていう風に思ってします。そのために口にしなくても良いと感じているのです。

原因②勝ち負けが出てきてしまうこと。

人間関係の不満や愚痴は、誰しもが感じるものです。
不満や愚痴が出てくる背景には、自分が正しい!と思っている心理があるように思います。
そんな時、ありがとうと言ってしまうと相手に負けたような気持ちになってしまっているのではないでしょうか。

原因③ありがとうの習慣がない。

これはそもそもありがとうという習慣がない場合。
その原因はコミュニケーションが著しく苦手で全く喋れない場合か、やってもらって当たり前と思っていて感謝を知らない場合。

わかっちゃいるけどできないのが人間

以上の3つの原因は、自分にも周りの人にも当てはまるなーって思う事ありませんか?
原因がわかれば行動は自分次第。
だけどわかっちゃいるけどできないのが人間。
ありがとうを言いましょうって、思えばずーっと前から何度も聞いたことのあるフレーズですよね。
でも結婚相手にはなかなかできていないから22%と言う結果なのでしょう。10年後、もし同じ調査をしたら、ありがとうを奥様に言える男性の割合が上がっているといいなーと思います。


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美容室の都市伝説episode#02

お客様と話をしていているとまるで都市伝説ですか?と言いたくなる内容がいくつも飛び出してきます。
本当なのか?それとも嘘なのか?
すごく気になりませんか?
今日はの第二弾。
前回とは少し違った「こんなお客様多いよね」になっています。

切り抜きを持ってくると笑われる?

切り抜きを持ってくると陰でスタッフに笑われてしまうのではないのか?と心配されている人が多いみたいですが、一切ありません。
むしろありがたいです。
こんな感じにしたいんだなぁとわかりやすいです。

仕上がりイメージとオーダーが違う

オーダーを聞いているとどうやらなりたいスタイルと違う。ということがよくあります。
お客様は素人なので専門用語をあまり理解していない人も多いみたいですね。
しっかりとカウンセリングしてミスマッチが無いようにしています。

上手い人でお願いします。

予約の際に言われるんですよね。
上手いとはどういう事なのか?とても困ります。
経験が長い人なのか、早い人なのか?
そんな時は「〜のようなスタイルが得意な人」などと言った方が伝わりやすいと思います。

残りは動画で!!

他にもいくつか動画でお話をしていますのでこちらもぜひご覧ください。


【ヘアーズビット】 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

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美容室の都市伝説episode#01

お客様と話をしていているとまるで都市伝説ですか?と言いたくなる内容がいくつも飛び出してきます。
本当なのか?それとも嘘なのか?
すごく気になりませんか?
ちなみに美容室側から見ると、そんなの当たり前じゃん。って思う事が多いです。
あらためてみてくれると嬉しいですね。
では早速

ボウズにすると髪質が変わるのか?

変わりません。
変わるわけがありませんよね。そもそもボウズって髪の毛を切るわけであって、髪の毛を切るのは毛根です。
おそらく昔ボウズにした事がある人が体験として思い込んでいるんだと思いますが、ボウズにした時期って子供の頃だと思います。
その頃に成長と共に髪質も変わった。
なのでボウズ=髪質が変わったと思ったのでは無いかと考えられます。

白髪を抜くと増える?

増えません。
白髪がで始めた頃は必死になって抜いていたんだと思います。
ボウズと同じように、白髪が増え始めた時期に抜いていたので
抜く=増えると思ってしまったんでしょうね。

動画にてさらに2つ紹介したいと思います。




アーユルヴェーダは5000年も続いている

人間の寿命なんてたかだか100年。

その中で私が何かやろうと思うことなんて本当にわずか。
それなのになかなか続かないんですよね。
自己嫌悪に陥ってしまいます。
世の中テレビやSNSを見ると、ストイックにコツコツと努力している人が多いですね。
おうち時間を有効に自分磨き、スキルアップ、創作活動などなど、本当にみんな素晴らしい!
すごいなーと思って私も少し真似してみたりするけれど、なかなか続かない。。そして、やはり私はちゃんとできない(涙)と自己否定に陥り、落ち込んでしまうのです。

女性はやはりダイエットや美容に良いものに目がない。

あの美容家が言っている。
あの人がプロデュースしてる。ってだけで、すごーく効くやつだと信じ切ってしまいます。
中学生の娘もそう。
YouTubeで言われている情報こそが正解!とばかりに世の中の情報をたくさん得て得意げに話してくれます。
そして、それをお友達と話してさらに信じ込み、それが正しいと主張し始めるのです。

情報は常に新しく生まれてきます


その都度あれもこれもやっていると大変!
とても追いつきませんよね。
流行りすたりもあります。
知らず知らずのうちにそれがストレスとなったりしていませんか?
アーユルヴェーダは5000年前から不変。
同じことを5000年伝え続けてるって半端じゃない。
大昔からずーっと変わらず幸せと健康や若返りについて受け継がれる学問。

真実は変わらないんでしょうね

正しい情報をしっかりと受け取り、後世にバトンタッチしていきたいと思うのです。
大袈裟かもしれませんが、せめて私は母として親として子供達に何かを伝えていきたいと思っています。
もちろんアーユルヴェーダに関わったので、スタッフやお客様にも伝えていきたいと思っています。

そのためには私自身がしっかりと学び、正しい情報を得なければなりません。
知識だけではなく体験としても積み重ねないといけません。

私はとってもグータラな人間なので、しっかりと目標を計画し、達成とか自己実現とかに一生懸命になれるように頑張りたいと思います。

不安要素があり触れている世の中で

ウイルスや経済情勢への不安、テレビを見ると不安なニュースばかりで、実際に収入が減ったり、仕事がなくなったりしている人も大勢います。だからこそ正しい情報と、自分自身をしっかりと保てるように目標が大切なんだと思います。

まずは残りの人生をしっかり頑張って、未来につなげたいと思います。

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緊急事態に備えるために

こんにちは、ジンです。
5/25に緊急事態宣言が解除されてとりあえずホッとしました。
今まで自粛を余儀なくされていた人たちがたくさんいると思いますが、まだまだ安心はできませんのでお出かけの際は最新の注意を払うように心がけてみてください。
仕事も通常業務に戻ったり、学校が始まりますよね。

我が子にとってはまさに緊急事態

あれだけ時間があったにもかかわらず、課題が終わっていないらしい。
自業自得ですよね。
時間をうまく使いましょうと日々伝えたいるけど、言って出来れば親としても苦労はありません。
いつまでも子供だから仕方がないとも言ってられません。

何かが変われば何かも変わる

僕は日頃から先に仕事は片付けるようにしているんですが、それでも突然のリスケや仕様変更などにより資料を作り直さなければならないことなどもあります。
もちろんある程度出来上がっているので全く0から作り直すわけではないのですが、それでも結構焦ります。
こうして日々日常は変化しているわけですよ。

コロナや震災のような出来事はその後が大切

今回のコロナで社会は大きく変わりました。リモートが普及したり、テイクアウトを始めたり、新しい決済が生まれたりその都度みんが対応していきます。
あまり嬉しくありませんが、緊急事態のような事が起きればみんなが何か変化をしようと考えます。
しかし通常だとなかなか変わる事ができないっていう人も多いのではないでしょうか。

初心忘るべからず

初心って1番モチベーションが上がっている時ですよね。
色々なことを想像し、期待と不安を胸に抱きながら全力で頑張るんですよね。
がむしゃらに頑張っている時期を過ぎると、次第に慣れてきます。
慣れることはとても重要です。ずっとがむしゃらにやっていると壊れてしまいますからね。


予期せぬ事が多くなる

人生が思い通りになる事なんてあり得ません。
必ず想定外な事に出くわします。今回のコロナのように。

そもそも想定を作っているんでしょうか?
日頃から計画をしつつ実行していれば、予期せぬ事態にもある程度は対応できると思うんですよね。やらなければならない事を先延ばしにしていると、予期せぬ事態が訪れた時に完全にパニック状態になってしまいます。

ある程度計画しておけばいざというときに心に余裕が生まれます

余裕を持つことってすごく大切だということも今回のコロナで実感しました。
余裕を持つことで冷静な判断そすることもできますしね。
それよりも何よりも完全にコロナが収束する事を今は切に願います。


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美容室が苦手な理由

こんにちは。ジンです。
美容師がこんな事を言うのもなんですが、実は僕も美容室って苦手なんですよね。
最近はスタッフに切ってもらっているのであまり行ってないんですけど。
お客様との会話の中で「美容室が苦手だった」と言う話をたまに聞くんです。
では、苦手な理由って何なのでしょうか?

会話が苦手。

圧倒的に多いのが美容師との会話なんですって。
特に初めて行った美容室とか、初めての担当者だと緊張しているので尚更です。
まぁ、美容師側も同じように(たぶんですが)緊張しているんですよね。
お客様と少しでも会話が弾むように工夫していると思うのですが、空回りしてしまっている場合もあります。

今日はお休みですか?

まさに美容師の常套句ですね。
僕もついつい言いがちです。
これって日常的な挨拶と対して変わりません。
別に休みかどうかを聞きたいわけではありませんからね。
あくまでも会話のきっかけに過ぎません。
中には美容室ではリラックスしたいからあまり話しかけて欲しくない。
と言う人がいるかもしれません。
もちろんそのような方と無理をして話したとしても不愉快な思いをさせてしまうだけです。

思いやりが欠けている

美容室での会話が苦手という声が多いと書きましたが、美容室以外でも苦手なのか、それとも会話そのものが苦手なのか?
友達との会話は楽しいのに美容師との会話は苦手という場合は美容師側の思いやりが欠けているんだと思うんです。
お客様が話したくないと思っているのに一方的に話しかけられるとしたら苦痛ですからね。
また、マニュアル通りの質問をされても盛り上がれません。
そこは美容師がもっとコミュニケーション力を上げなければならないところだと思います。

会話なくして技術は提供できない

美容師って髪型のオーダーを取って、目の前で直接カットをして、仕上げまでするじゃないですか。
料理屋とも洋服屋とも違う。
全てを一人でこなすわけで、その間は会話もする。
会話するというのは、少しでもお客様のオーダーを実現する為にライフスタイルや性格的な事も理解する上でとても重要なファクターだと思います。
会話が弾む事で信頼感を得られる事もありますが、その会話の質によっては信頼を落とす事もあるでしょう。
だからこそ会話を通じてお客様を理解して、信頼されるように心がけているんです。

会話をしない美容師

ここまでは僕が日頃から心がけている事ですが、なかには会話をしないという美容師もいると思うんです。
色々と考えましたが、会話をせずに的確な技術をするにはどうすれば良いのか?
素人のお客様からどのようにオーダーを受けているのかとても気になります。

ただただ会話が面倒なのであればそれはとても危険な事だと思うんですよね。

一方的な技術というか、自分本位というか。
僕は超能力者でもメンタリストでもないから、やっぱり会話からお客様を理解するしかできないです。

美容室での会話は重要だと思います。

美容室が苦手な人って多いです

とっても残念ですが美容室が苦手な人って結構多いんですよね。
その理由として一番多いのは「会話」だそうです。
その苦手な会話も2種類あります。
一つはお客様が緊張してしまって会話する事に緊張してしまうパターンです。
都内の美容室はお洒落だし、スタッフもみんなお洒落。そりゃあ緊張しちゃいますよね。
そしてもう一つは美容師の会話がワンパターンで、尚且つ担当者が入れ替わるたびにまた同じ会話が始まるので鬱陶しくなってしまう事。

会話って必要?

お客様は髪の毛を切りに来ているわけで、会話しに来ているわけではない。という美容師さんもいます。
しかし僕は真逆です。
会話をしなければお客様の人柄も、ライフスタイルも分かりません。
オーダーだけ聞いても全てを理解することはとても難しいと思います。
まして初めてご来店するお客様は不安も多いですし、オーダーも決まりきってしまうはず。
会話を進めるうちに心を開いてくれます。

いつも通りで

毎回同じようにカットしたりカラーリングしたりするお客様って多いですよね。
だから髪の毛はいつも通りで。
だけど毎回同じ会話では飽きてしまいます。
ヘアーズビットに来られるお客様は会話を楽しみにしてる人って多いんだと思うんですよね。
相談されることもありますし、元気をもらった〜なんていう人もいます。
もちろん黙っていて欲しいときは察します。

会話(言葉)ってすごく力がある。

元気付けられたり、勇気をもらったり、優しくなれたり、前向きになったり・・・
言葉によって気分って大きく変わります。
髪の毛が綺麗になり、言葉によって更に気持ちまでが変わる。
これってすごいことですよね。
内面から綺麗になるってこう言うことじゃない?って思います。

だから店内はいつも会話が飛び交っています

1日中働いていると、そりゃ僕だってヘトヘトになりますよ。
疲れるし、話したくなくなる時もあります。
だけど、やっぱりお客様との時間ってとっても大切なんですよね。
だからお客様とできる限り会話をするんですよ。
お客様から元気をもらうこともあります。
1日を通して盛り上がるような会話をすることもやっぱり出来そうでなかなか出来ないのかもしれませんね。
だからこそ、そこに価値が生まれるのかもしれません。
今回のカラーリング放置時間の何気ない会話です。
ここまで笑いが出るか?というくらいみんな笑っています。


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YouTubeをやり始めた事で気づけた事。

こんにちはジンです。
びっとチャンネルを始めて約2ヶ月が経ちました。
気づけば24本も動画をあげてました。
ざっと2.5日で1本あげてきたことになります。
新型コロナの影響で外出が出来なくなった事もあり順調な滑り出しかなと思っています。

最初に迫る壁

YouTubeを始めた人がぶち当たる壁として「ネタが続かない」「編集する時間が無い」の2つは必ず訪れると思います。
どんなチャンネルを作りたいのか?どのような方向で動画を撮っていくのか?と始める前に色々と計画して準備をしてきたことで、現在もそれほど動画作成に関して圧迫していません。

どんな対策をしてきたのか

1番最初にアップした動画が「目標」と「目的」についてだったのですが、まさにここです。
動画を作る目的を定めたんです。
動画を何のために作るのか?
ここが結構ポイントだったりするんじゃないでしょうか。
実際に1ヶ月くらいした時に罠にハマりそうでしたもん(笑)
視聴回数が気になったりチャンネル登録者が気になったり、
「〜日でチャンネル登録が激増」みたいなサイトが気になってしまったり。
僕が定めた目的は視聴回数やチャンネル登録者といった視聴者側というよりも作成側、すなわち従業員側に定めたんです。
どういうことかというと
「動画を通してスタッフの空き時間を有効活用し、スタッフの良いところをもっと知り、スタッフ同士仲が良い所を十分に伝え、スタッフが当たり前の日常をスペシャルにしていく」
という事です。
視聴してくれた人は毎回それなりに楽しんでいただけるのではないでしょうか?

美容室のYouTubeなのにぜんぜんそれっぽくない

そういう意見が多くだろうなと思ったんですが、技術解説よりも自分達の内側をもっと観察してもらう意味でトークを中心にすることにしたんです。

ただのトークでは面白くない。

毎回ただただ話をしていてもつまらないですからね。
お客様と話した内容に光を当ててみたり、お客様の疑問を話題にしたり、何気ない発見を大袈裟に取り上げてみたり。
こういう何気ない日常を特別に変えていく力をスタッフに身につけてもらうためにはYouTubeはもってこいのツールなんですよね。

何よりもスタッフの良いところをクローズアップ

とにかくスタッフが輝けるように意識できます。
仕事中は厳しい事を話してしまうかもしれませんが、カメラの前では主役ですからね。
出来上がった動画を「スタッフが1番見たい」と思えるように編集にも力が入ります。

スタッフ三者三様

動画制作もだいぶ慣れてきて、予約が結構入っている日でもさらっと撮影し、さらっと編集できるようになりました。
それぞれのスタッフの役割が明確になってきた感じです。
まだまだ僕が携わる部分が多いと思いますが、少しずつスタッフができる部分が増えてきた感じです。

さらにいうなら誰と一緒に話すのか?

組んだ相手で内容が変わっていくのも凄く面白いです。
ゲームに例えるならパーティーの特性が変わる感じです。
凄くゲーム要素があるので、最近はゲーム自体やらなくなってきてしまいました(笑)

PDCAを意識する。

これほど分かりやすいツールはありませんよね。
計画して撮影してみて編集して改善して・・・
やるたびに何かしら改善してもっともっと楽しんでもらえるようにこれからも続けていきたいと思います。


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髪もお肌も艶々、かかともツルツルに。こんな素敵な事を自分でできるって凄くないですか?


最近同僚にも主人にも髪の艶を褒められるんです。長年の悩みだったガサガサかかとも綺麗にすべすべになり、気持ちも明るくなりました。

それは自分で太白ごま油マッサージを1ヶ月続けた結果なんです。

セルフオイルマッサージの効果をアーユルヴェーダの古典書ではこう説いているそうです。【引用文献:アーユルヴェーダのアンチエイジングーすぐに試せるアーユルヴェーダ養生法ー:クリシュナU.K.著】

「常にごま油を頭部に塗る人には頭痛は生じないし、禿頭にも白髪にもならず、脱毛することもない。頭蓋骨の力はとりわけ強くなる。毛髪はその根がしっかりし、長く黒くなる。感覚器官は適切に働き、頭の皮膚が輝くようにきれいになる。頭部にごま油を塗ることにより、安眠と快感を得るであろう」「足(足首から先)のオイルマッサージを常とすることにより、荒れ・足の硬直・カサカサ・疲れ・しびれはたちどころにおさまる。両足は柔軟になり、足の力と強靭さが生じる。視力が良くなり、全身のヴァータが鎮静する。両足首より先にオイルマッサージを行うことによって、坐骨神経痛・足のひび割れ・脈管と腱の緊縮が起こらなくなる。


すごい!これはぜひやらなければ!!!と思いますよね。

毎日続けることが1番大変。

アーユルヴェーダの様々なサイトやSNSで紹介されている、セルフオイルマッサージ。とても美しい女性が、明るくて綺麗な広い部屋で、綺麗なバスタオルを敷いて、優雅に行っています。
ゆったりとマッサージする様子は本当に憧れます。が現実はそうはいかないんです。

なんたって後始末がめんどくさい。
オイルを入れた容器やタオルを洗うのが面倒だし、床やドアノブがオイルで汚れるし。使い捨てのスリッパを毎日使うなんて勿体無い。
ではお風呂場でやってみたらそのまま洗えると思い、試してみたけれど、体は冷えるし床もシャワーヘッドもギトギト。
オイルをそのまま洗い流すと排水溝が詰まってしまう恐れもあるんです。

誰にでも続けられる簡単オイルマッサージを考案!

アーユルヴェーダの先生たちは、様々な手抜き方法を提案してくれています。あまり真面目にやりすぎるよりも自分なりのやり方で楽しむことの方が大切です。

  • ごま油のキュアリング(熱処理)が面倒だったらキュアリングをしていないオイルでもやったほうが良い
  • オイルを温めるのが面倒だったら温めなくても良い
  • マッサージは頭、耳、足の3点だけでも良い。
  • マッサージが面倒なら塗るだけでも良い。

さらに手軽になる方法を考えてみました。このやり方なら私でも1ヶ月も続いたんです。

準備するものはたったの4つ。

  1. 太白ごま油。私はお仕事で使いますのでたくさん作ります。幸いこれだけは慣れていますので簡単に用意できますが、どうしても面倒ならばそのままのオイルでも。
  2. 100均や雑貨屋さんで売ってる詰め替えボトル。これにオイルを入れておきます。
  3. 百均のスリッパ。素材はビニールなど水にも強く滑りにくい物が良いです。
  4. ペーパータオル。一枚ずつつまみ上げて取り出せる物が便利です。ロールのキッチンペーパーはオイルがついた手では扱いにくいです。

簡単オイルマッサージのやり方。

手技はアーユルヴェーダのセルフマッサージを検索すれば出てきますので、姿勢と楽なオイルの扱い方法だけお伝えします。

前開きのパジャマや襟ぐりの大きめのTシャツなど、オイルを頭に塗った後でも脱ぎやすい格好でやってくださいね。
髪の長い方はヘアゴムがあると便利です。

頭、耳、足だけをキッチンでやる

頭と耳はキッチンに立ったままか、椅子に座ってやります。次は足。
オイルのボトル、スリッパ、ペーパータオルを傍に置いてキッチンの床に座り込んでやります。
ペーパータオルを3枚重ねて床に敷き、片足ずつ足をおいてマッサージ。
足は片方マッサージしたらペーパータオルで拭き取り、床にオイルがつかないようにスリッパを履きます。
そして反対の足も終わったら、スリッパを履いて立ち、ペーパータオルで頭などのオイルを拭きっとって、使ったペーパータオルはゴミ箱へ。最後に流し台で手を石鹸で洗います。
これでドアノブやお風呂場をオイルで汚す心配はありません。
最後にスリッパを履いたまま衣服を脱いで浴室に入り、オイルのついた足を洗い、スリッパも洗っちゃいます。

どうですか?これなら床もドアノブも汚さず後始末も簡単。
何回も嫌になって続けらrれなかった私でも出来ました!
髪は艶々になり、長年の悩みだったかかとのガサガサとがどんどん改善しているんです。
皆様もぜひ試して艶髪を手に入れてくださいね。


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