カテゴリー: アーユルヴェーダ

耳のトリートメントやってみました♪

お久しぶりです。マネです。耳の治療の経過をお伝えしますね。

まずは耳の薬用オイルマッサージ。温めたオイルを耳に入れます。
なんかすごい苦い匂いのオイルですが、効きそう〜〜

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それからウォーキング。耳は振動を司るので、リズムよく10分歩くだけでも調子を整える事ができるそうです。
体全体の、調整にも効果的なんです。

なかなか特別なウオーキングの時間を取ることができないので、一日一度は徒歩で出かけることにしました。
車でいつもすっ飛ばしてる私にとって歩くことって新鮮でなんだか気持ち良い〜〜。

ところが、、、
2日続けてその日の午後からなんだか変。3日目でとうとう首と肩と背中が痛くて動かなくなった。
仕事の合間はほとんど寝込む状態。

とりあえずトリートメントもウォーキングも中止。
というより、とてもできる状態ではなくなってしまいました。

もしかして、オイルが何かしら影響してるのかしら??と思い、先生に相談してみました。

すると、やはり!
先生の見解は耳の周辺や頭のあたりに溜まっていた毒素が動き出し、悪さをしているとの事。

なんとなく発汗した方が良いのかな〜〜とは思ってましたが、甘く見ていました。オイルの力恐るべし。
それから発汗に勤め、痛みはだいぶなくなったのです。

先生によると、私の場合、オイルとか食事とか運動とかを頑張ることより、とにかくグダグダと休む事が必要だそうです。

私はとにかく頑張ってグダグダしようと思うのですが、これが難しい。
やはり仕事は休めないし。

半日グダグダして午後仕事に行ってみたり。
なんか思いっきりグダグダしたなーと実感できる日がない。

マネのグダグダチャレンジは一ヶ月経過してもまだ達成感がない状態なのでした(笑)

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

アーユルヴェーダ認定講師による本格ヘッドスパ
所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2
【ヘアーズビット】
TEL:048-281-3363 [ご予約優先]

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アーユルヴェーダのFAQ

Q.男性でも大丈夫ですか?
A.もちろん大丈夫です。ビットでは男性のお客様もたくさんご来店、リピートされています。

Q.どのくらいの頻度でやればいいの?
A.やりたいと思った時がチャンスです。毎日でも大丈夫です。

Q.アーユルヴェーダをやってはいけない人っているの?
A.発熱中の方や妊娠中の方にはご遠慮いただいております。

Q.どのくらいの頻度でやればいいの?
A.やりたいと思った時がチャンスです。毎日でも大丈夫です。

Q.子供でもできますか?
A.はい、0歳児から施術を受けることができます。

Q.アーユルヴェーダを行った日にシャンプーはした方がいいんですか?
A.できれば当日はシャンプーはしない方がいいです。本場のアーユルヴェーダではオイルを3日ほど浸透させると良いと言われています。

Q.アレルギーの心配はありますか?
A.ゴマやピーナッツなどのオイルを使用していますのでアレルギーのある方はお申し出ください。

Q.アーユルヴェーダって痛いと聞きましたがどれくらい痛いのでしょうか?
A.力加減は調整できますのでリラックスできる力加減で施術いたします。

Q.効果はどれくらい続くの?
A.個人差がありますが、髪の艶が1ヶ月続いたという声もあります。

Q.アーユルヴェーダを施術した後に気をつけることは?
A.水分をたくさん飲むようにしてください。当日のアルコールは酔いやすいので飲みすぎないようにしましょう。

Q.アーユルヴェーダだけでも施術できますか?
A.はい。カットなどしない方でも施術を受けられますのでお気軽にご来店ください。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分

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体と心の声をきいてみよう♪

こんにちは。アーユルヴェーダ大好きなヘアーズビットのマネです。

2月に耳鼻科で突発性難聴と診断され、今も耳鳴りに悩む私。そんな私ににアーユルヴェーダの先生はこう言いました。

「耳の言い分を聞いてみましょう」

え!?
耳の言い分?
どうやって聞いたらいいのかしら?

先生も一緒に聞いてくれました。

※耳は聞きたくない言葉を聞かせられ続けると閉じていくそうです。

※耳は真っ先に危険を察知する事のできる器官でもあるそう。いつもいつもストレスがかかる状況になると、お休みをしたくなるみたいなんです。

そんな理由で耳は聞こえない事を選択するんですね。
でも考えてみたら当然なのかしら。有害刺激からは逃避するのが生物の自然な現象。。

先生によると、私の耳は

「もっと気晴らしをしてほしい」
と言っているそうです。
そして、
「もっと飾りつけてほしい」と。

え?本当?私も一生懸命に耳の言い分を聞こうとしてみましたが、なぜかゾウさんのイメージしか浮かんでこない…笑

自分の体や心の声を聞く事。
やっぱり忙しさの中では忘れがちですね。
気合いで乗り切るとか、仕事してれば痛みを忘れるとか、無理してしまう。

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皆様も是非声を聞いてみて。
アーユルヴェーダの力を借りるといつもよりも楽に体と心の声が聞こえると思いますよ。

私は先生の言う通りに毎日の耳のケアを始めました。

その経過はまた次回お伝えしますー!

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Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分
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感動♪アーユルヴェーダ

こんにちはー。マネです。

先日は日本に数人しかいないアーユルヴェーダ医師の先生に会ってきました。何年か前にも先生のワークショップには参加した事がありまして、その頃からとてもとても魅力的な方だなーと思ってましたが、やはり素敵、美人、あったかい〜〜。

と〜〜っても深く難しい話をたっぷりと聞いてきました。哲学的で壮大で、とてもとても全部をちゃんとは理解できません。

でもなんか私、ストンときました。
意味なんて本当はわからないけど。

私の目指すもの、手に入れたいものは実際にはありえないもの。それが純粋で綺麗で完璧な程、抱える闇が大きくなる。。
自分ではそのパターンに入り込んでることにすら気づかない…。

そんな私を見つけ出す手助けをしてくれる。アーユルヴェーダって単なるオイルを使ったエステではないのですよね。

そして、わたしの最近の悩み。耳鳴りについても、とても親身に診てくださいました。先生のアドバイスを元に、今日から耳への薬用オイルトリートメントと、耳のためのウォーキングを始めてみました。

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その耳のお話についてはまた次回に。

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若返りのスーパーオイル♪

【若返りのスーパーオイル】
ごま油はほとんどの薬用オイルのベースオイルとして使われていて、皮膚からも早く吸収され、体内組織の細部まで浸透しやすい性質を持っています。
様々なオイルの中でも抗酸化作用がとても優れており、熱処理をすることで、若返りの効果バツグンなスーパーオイルに生まれ変わります。
浸透させたら体を温めて発汗させると効果倍増!
今日も若返りオイル作りしました。

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使うのは太白ごま油。
一度ステンレスの鍋で100度まで温めて、冷まして使います。

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シローアヴィヤンガ

「アーユルヴェーダ」療法の中でも、1 番 リラクゼーション効果を得られる施術法が ヘッドリラクゼーションマッサージ。
「シローアヴィヤンガ」と呼ばれています。

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今日の髪と頭皮の状態を診断して自分に合ったエッセンシャルオイルとシャーロックスで体験してみてください。

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感謝して食べる

最近野菜不足だなーと感じているマネです。

今日のお昼にはキャベツときゅうりを食べたけれど…きゅうりはなんと世界一栄養がない野菜としてギネスに認定されているとか??

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だけど、栄養がないと思いながら食べると良くない。感謝して味わって美味しく頂きます。

アーユルヴェーダでは食べる時の感情も栄養や消化に影響すると考えられているらしい。

怒りながら食べたり、泣きながら食べたり、罪悪感を持ちながら食べたり。こんな時間に食べちゃいけないのに…とか、甘いものは我慢しようと思ってたのにダメだな…とかね。(笑)

食べ物が自分に与える影響が色々と違ってくる。

うんうん。なんかわかる気がします。
旬のものを味わって美味しく食べること心がけたいです!

アーユルヴェーダで髪の毛サラサラ

こんにちはしょうこです。アーユルヴェーダのお勉強に行ってきました。

ハイビスカスの葉っぱをモミモミしてジェル状に。
髪にとても良いトリートメントが出来上がりました。
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このトリートメントをシロダーラのポットでオイルの後に垂らしてもらいました。

私の髪はツヤツヤサラサラです。
髪が喜ぶ健やかな感じの仕上がりはアーユルヴェーダならではですよね。

そしてハーブテントのハーブ作り。
ハーブテントいいですほんと。
全身からダラダラと汗をかいてものすごく悪い物がいっぱいでた気がします。

アーユルヴェーダの研修を受けると、いつも生活を改善しなきゃと思うのです。

よし!明日から6時前に起きます。
若返りのために、頑張ります。

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ストレスフリーを目指して♪

アーユルヴェーダを勉強していると、体と心は一つだということを再認識します。

みなさんお疲れですよね。私もバタバタといつも追われてなんだかヘトヘト…って感じる時が多いです。

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ストレスがたまっている時は、顔は下を向き、体もかがみがち。

一見して、あーあの人は疲れているのかな?ストレスを抱えているのかな?と感じることもありますよね。

今、ストレスがかかってるな。無理してるな…と感じたら、切り替えて軽い運動をしたり、掃除をしたり、何か音楽を聴いたりできれば良いのですが、仕事中にはなかなかできません。締め切りが迫っている時ほどストレスってかかりますからね。

そんな時には、椅子に座っている状態でいいので、軽く足を開き、背もたれにしっかり持たれて両手を脱力してみてください。そして目をとじてゆっくりと呼吸をします。その時だけは呼吸に意識を向けて下さいね。
なんとなく気持ちがほぐれてきます。

ほんの数分でだいぶ違うと思いますよ。

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簡単アーユルヴェーダ♪

みなさんこんにちは!ヘアーズビットのフーです。
最近暑くて嫌になっちゃいますねー(´・ω・`)

こんな時はどうしても
冷たい飲み物、食べ物を食べ過ぎてしまいます。
私はここ何日か冷たい物のオンパレードで過ごしていたら、見事にお腹こわしました笑
やはり、身体は冷やすと不調をちゃんと訴えるんですね…( ´,_ゝ`)

そこでアーユルヴェーダを取り入れ、最近は白湯(さゆ)を飲むようにしています。熱が出た時は即絶食を始めてちびちび飲んでいます。
するとじわじわーっと発汗するんですよ。

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白湯は最もすぐれた飲み物といってもいいくらい、飲むだけで健康&キレイになれる魔法のドリンク(^^)
新陳代謝を活発にし、排便や排尿をスムーズにし
ダイエットやむくみの改善にも効きます!!!
食べ過ぎや脂っこいものを
食べた後は少し熱めの白湯を1〜2杯飲むと消化を助けてくれますよ。

あとは、小腹がすいた時やおなかがすいていないのに何か口がさびしい時にも効果的です!
是非お試しあれ。

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Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分
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