ボディケアでゆるゆると肩ほぐし

肩が痛くなったり、上がらなくなったり。

そんな不調がある時にはもちろん病院で診てもらうことが1番です。

レントゲンは病院じゃなきゃ撮れませんからね。

骨などに異常がなければ、よく言われるのが

歳ですね

これは多くの人が体験してるらしくて。

よく聞く話です。

大抵の人が怒ってます！

「言われなくても知ってるよ」

ってね。

そして

動かしなさい

とも言われます

あの～動かせないから来てるんですけど・・・

となります。

作業療法士として沢山の肩に触れてきた経験から申し上げますと、先生のおっしゃる通りです。

ですが、やたらと動かすのは良くないです。傷つけちゃいますから。

・ゆるゆると動かしていきましょう

・腰や肋骨や股関節などから動かしていきましょう

いつでも動かし方のコツをお伝えします。

ボディケアを受けにいらしてくださいね。

そういう私も去年の春からずっと左肩がおかしいし上がりづらいです。

ヨガとオイルマッサージとを自分で継続してなんとか今のところは腕は上がっています。

一緒に頑張りましょ(^o^)