生活にヨガを取り入れてみませんか?

アーユルヴェーダセラピストでもありヨガインストラクターの祥子です。
ヘアーズビットではマネージャーとして働いています。
今までは作業療法士として病院にて患者さんと向き合い、美容室ではアーユルヴェーダを通してお客様と向き合ってきました。
私のやっている事ってなんだろう?とずーっと前から考えていたのですが「これ」という言葉がなかなか見当たりませんでした。

私が行っていることは豊かな生活を送るために必要なこと全部なんですよね。

食事、生活リズム、身体の動かし方、考え方、人との接し方・・・

だからヨガ教室をやろうと思っても何をすれば良いのかピンときていなかったのです。

ならばオリジナルでやってしまおう!ということで名付けたのが「ゆるほぐしボディケア」

自分ではなかなか動かすことのできない動作を一緒にやってみたり、家でもできるようなもみほぐし、食事のメニューなどをお伝えできればなと思います。
もちろんメインはヨガ。
一緒にヨガを楽しみましょう!

新しくなった店舗で是非楽しんでください。

少しでも気になったらご連絡をください。

現在は毎週金、土、日曜日朝7:00からです。

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル等)、汗拭きタオル、飲み物
服  装:運動できる服装
料金800円

予定は予告無しに変更になる場合がございます。参加される方は必ずご連絡を頂けますようお願いします。

ヨガ教室空き状況

毎月金土日に開催しています。


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